Posted in Правильное питание

Полевая кухня. Что приготовить из весенней зелени

Наш эксперт – врач-диетолог, специалист по anti-age питанию Анжелика Дюваль. Сныть Когда с­обирать. Для сушки сныть собирают в мае, а для салатов и супов растение можно…

Continue Reading...
Posted in Правильное питание

Какие напитки помогут при гипертонии?

400 г брусники (можно замороженной) измельчите в пюре, залейте стаканом кипятка, чтобы ягоды дали сок. Отожмите ягодное пюре и удалите жмых. Добавьте мёд по вкусу…

Continue Reading...
Posted in Правильное питание

Как приготовить варенье из шишек?

Молоденькие шишки сосны – хорошее общеукрепляющее и противопростудное средство. Только учтите, шишки должны быть зелёными, собирать их нужно с середины мая до середины июня! Варенье…

Continue Reading...
Posted in Правильное питание

Какие продукты повышают артериальное давление?

Отвечает заведующий кардиологическим отделением, врач кардиолог высшей категории, имеющий статус «Московского врача» Михаил Боровский:  — Артериальное давление —наиболее важный показатель состояния организма человека, он отображает…

Continue Reading...
Posted in Правильное питание

Где достать суперъягоду аронию?

Отвечает врач-гастро­энтеролог, кандидат м­едицинских наук Константин Спахов: – У нас этой аронии пруд пруди. Это всем знакомая черноплодная рябина. По вкусу она на любителя, так…

Continue Reading...
Posted in Правильное питание

Рис и похудение. «Важное открытие», которому на самом деле не стоит верить

Информацию об этом восприняли с энтузиазмом, и она попала в топы большинства новостных ресурсов в Сети. Действительно, приятная новость: не трудная диета, а популярный и…

Continue Reading...
Posted in Правильное питание

Можно ли похудеть на хлебе?

Отвечает директор НИИ хлебо­пекарной промышленности Марина Костюченко: – Часто можно услышать мнение, что хлеб – это пустые калории. На самом деле калорийность хлеба не так…

Continue Reading...
Posted in Правильное питание

Почему молодая картошка полезнее старой?

Несмотря на то, что картофель хранится сравнительно долго, — 6-9 месяцев — с течением этого времени он утрачивает полезные свойства и вкусовые качества. По словам…

Continue Reading...
Posted in Правильное питание

Соль, жир и неправильный белок. Чем вредны магазинные котлеты?

Почему не стоит увлекаться магазинными полуфабрикатами из фарша? Об этом рассказывает старший научный сотрудник клиники Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи, кандидат медицинских…

Continue Reading...
Posted in Правильное питание

Можно ли похудеть на кефире? Врач-диетолог — о правилах разгрузочных дней

Врачи предупреждают: сидеть на полуголодных низкокалорийных диетах опасно. А вот один разгрузочный день в неделю почти никому не повредит.  О важных правилах разгрузочных дней рассказывает…

Continue Reading...