Posted in Питание и диеты

Шашлык из ананасов. Что вегетарианцу поджарить на костре

Кроме свинины и курицы на мангале можно поджарить огромное количество самых разных вещей. В первую очередь, конечно, овощи. Причем овощи (и сыр, из него тоже…

Continue Reading...
Posted in Питание и диеты

Рис признали эффективным продуктом для профилактики ожирения

Москва, 2 мая — АиФ-Москва. Японские ученые сообщили, что в регионах, жители которых употребляют много риса, уровень ожирения существенно ниже, чем в остальных, передает РИА…

Continue Reading...
Posted in Питание и диеты

Сколько шашлыка можно съесть без ущерба для здоровья?

Шашлык — достаточно тяжелое для переваривания блюдо. Жареное жирное мясо, часто со специями, да еще и бывает подгоревшим. Но мы его так любим. Сколько же…

Continue Reading...
Posted in Питание и диеты

Пасхальный завтрак глазами диетолога. Как правильно «выходить» из поста

Пасхальный завтрак — тяжелое испытание даже для тех, кто не соблюдал пост. Потому что на стол мы ставим выпечку с большим количеством яиц и сливочного…

Continue Reading...
Posted in Питание и диеты

Как питаться перед сдачей крови и после нее?

С 2007 года мы отмечаем День донора. Он посвящается как самим донорам (людям, которые безвозмездно отдают свою кровь тем, кто в ней нуждается), так и…

Continue Reading...
Posted in Питание и диеты

Зеленая гречка, лаймовый рис. Рецепты постных злаковых блюд

Злаки — один из самых важных элементов питания во время поста. Они содержат витамины группы B, которые нам сложно получать, отказываясь от животной пищи. А…

Continue Reading...
Posted in Питание и диеты

Съешь икры, закуси креветкой. 8 продуктов, содержащих йод

Нам всем не хватает йода. По крайней мере, тем из нас, кто живет далеко от морских берегов, лишен свежей рыбы, да еще и солнца не…

Continue Reading...
Posted in Питание и диеты

Какой хлеб лучше всего есть в Великий пост?

Хлеб — один из самых важных продуктов на нашем столе. Он обеспечивает организм необходимыми ему белком, витаминами группы В, клетчаткой. Таким образом, хлебные продукты по…

Continue Reading...